7.1 km | 00:39:09 | 05:29/km日期: 2019-11-28 05:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'34" / 05'23" / 05'21" / 05'17" / 04'59" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 132 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'34" | 00:17'31" |
| 4 | 05'23" | 00:22'54" |
| 5 | 05'21" | 00:28'15" |
| 6 | 05'17" | 00:33'32" |
| 7 | 04'59" | 00:38'31" |
| 7.1 | 04'45" | 00:39'09" |
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