3.0 km | 00:38:38 | 12:51/km日期: 2019-11-30 06:14 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 13'02" / 12'49" / 12'25" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'09" (+05'44") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 12'49" | 00:25'51" |
| 3 | 12'25" | 00:38'16" |
| 3.0 | 18'04" | 00:38'22" |
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