7.4 km | 00:37:26 | 05:01/km日期: 2019-11-29 16:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 05'40" / 05'16" / 05'08" / 04'54" / 04'33" / 04'42" / 04'55" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'35") | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'16" | 00:10'56" |
| 3 | 05'08" | 00:16'04" |
| 4 | 04'54" | 00:20'58" |
| 5 | 04'33" | 00:25'31" |
| 6 | 04'42" | 00:30'13" |
| 7 | 04'55" | 00:35'08" |
| 7.4 | 05'09" | 00:37'27" |
留言 
展開計圈分析
