何淑玲 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

何淑玲高雄
ID 372306

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9.2 km | 00:57:14 | 06:12/km

日期: 2019-12-01 06:48 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'46" / 05'47" / 05'42" / 05'45" / 05'46" / 06'02" / 06'05" / 05'58" / 06'05" / 15'04" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'47"	00:12'33"
3	05'42"	00:18'15"
4	05'45"	00:24'00"
5	05'46"	00:29'46"
6	06'02"	00:35'48"
7	06'05"	00:41'53"
8	05'58"	00:47'51"
9	06'05"	00:53'56"
9.2	14'56"	00:57'15"

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