9.2 km | 01:20:51 | 08:44/km日期: 2019-11-28 20:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 08'36" / 07'35" / 10'06" / 08'59" / 14'33" / 08'44" / 07'06" / 07'19" / 06'22" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'32" (+08'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 248 / 9248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'35" | 00:16'11" |
| 3 | 10'06" | 00:26'17" |
| 4 | 08'59" | 00:35'16" |
| 5 | 14'33" | 00:49'49" |
| 6 | 08'44" | 00:58'33" |
| 7 | 07'06" | 01:05'39" |
| 8 | 07'19" | 01:12'58" |
| 9 | 06'22" | 01:19'20" |
| 9.2 | 06'14" | 01:20'53" |
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