3.2 km | 00:58:39 | 18:25/km日期: 2019-11-30 19:07 - 平均心率: 94 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 17'56" / 18'46" / 18'35" / 18'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'46" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'14" (+00'19") | 184 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'56" | 00:17'56" |
| 2 | 18'46" | 00:36'42" |
| 3 | 18'35" | 00:55'17" |
| 3.2 | 18'13" | 00:58'39" |
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