10.0 km | 01:08:29 | 06:50/km日期: 2019-11-30 06:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11288 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'56" / 06'59" / 06'54" / 06'53" / 06'56" / 06'45" / 07'00" / 06'00" / 06'28" / 06'47" / 850'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'53") | 1000 / 1000 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 2001 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 3001 | 168 / 85 |
| 4 | | 06'58" (+00'56") | 1001 / 4003 | 168 / 85 |
| 5 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 5003 | 167 / 85 |
| 6 | | 06'55" (+00'53") | 1001 / 6004 | 166 / 86 |
| 7 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 7005 | 168 / 85 |
| 8 | | 06'02" | 1002 / 8008 | 168 / 98 |
| 9 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 9008 | 158 / 94 |
| 10 | | 06'59" (+00'57") | 991 / 10000 | 145 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.86 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'59" | 00:13'55" |
| 3 | 06'54" | 00:20'49" |
| 4 | 06'53" | 00:27'42" |
| 5 | 06'56" | 00:34'38" |
| 6 | 06'45" | 00:41'23" |
| 7 | 07'00" | 00:48'23" |
| 8 | 06'00" | 00:54'23" |
| 9 | 06'28" | 01:00'51" |
| 10 | 06'47" | 01:07'38" |
| 10.0 | 708'19" | 01:08'29" |
展開計圈分析
留言 
