5.7 km | 00:59:16 | 10:24/km日期: 2019-11-29 19:26 - 平均心率: 108 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 11'18" / 10'29" / 10'20" / 10'19" / 09'39" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+00'40") | 696 / 5696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 10'29" | 00:21'47" |
| 3 | 10'20" | 00:32'07" |
| 4 | 10'19" | 00:42'26" |
| 5 | 09'39" | 00:52'05" |
| 5.7 | 10'20" | 00:59'17" |
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