11.2 km | 01:17:25 | 06:55/km日期: 2019-11-30 15:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 13516 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 52%
Pace: 07'37" / 06'48" / 07'00" / 06'58" / 06'49" / 06'51" / 06'44" / 06'49" / 06'57" / 06'45" / 06'49" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'51") | 1007 / 1007 | 172 / 76 |
| 2 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 2008 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'59" (+00'16") | 1007 / 3015 | 173 / 82 |
| 4 | | 06'55" (+00'12") | 1009 / 4025 | 173 / 83 |
| 5 | | 06'46" (+00'03") | 1006 / 5031 | 174 / 84 |
| 6 | | 06'45" (+00'02") | 1002 / 6034 | 174 / 84 |
| 7 | | 06'43" | 1002 / 7036 | 175 / 84 |
| 8 | | 06'51" (+00'08") | 1004 / 8040 | 176 / 82 |
| 9 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 9041 | 175 / 83 |
| 10 | | 06'46" (+00'03") | 1005 / 10047 | 175 / 84 |
| 11 | | 06'48" (+00'05") | 1002 / 11049 | 175 / 83 |
| 12 | | 06'37" | 183 / 11233 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'48" | 00:14'25" |
| 3 | 07'00" | 00:21'25" |
| 4 | 06'58" | 00:28'23" |
| 5 | 06'49" | 00:35'12" |
| 6 | 06'51" | 00:42'03" |
| 7 | 06'44" | 00:48'47" |
| 8 | 06'49" | 00:55'36" |
| 9 | 06'57" | 01:02'33" |
| 10 | 06'45" | 01:09'18" |
| 11 | 06'49" | 01:16'07" |
| 11.2 | 07'04" | 01:17'25" |
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