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陳嘉霖
新北市
ID 678
114 位追隨者
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陳嘉霖
28.8 km
|
00:12:36
|
137.2 km/h
日期:
2019-11-30 08:14
-
總爬升:
4409 m
-
卡路里:
482 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'14"
(04'14")
14.69 (-705.31)
1034 / 1034
2
00'15"
(04'29")
257.14 (-462.86)
1037 / 2072
3
00'12"
(04'41")
327.27 (-392.73)
1007 / 3079
4
00'13"
(04'54")
300.00 (-420.00)
1072 / 4151
5
00'13"
(05'07")
300.00 (-420.00)
1038 / 5190
展開計圈分析
6
00'12"
(05'19")
327.27 (-392.73)
1012 / 6202
7
00'12"
(05'31")
327.27 (-392.73)
1089 / 7292
8
00'12"
(05'43")
360.00 (-360.00)
1176 / 8469
9
00'10"
(05'53")
400.00 (-320.00)
1077 / 9546
10
00'09"
(06'02")
450.00 (-270.00)
1051 / 10598
11
00'47"
(06'49")
87.80 (-632.20)
1129 / 11727
12
00'08"
(06'57")
514.29 (-205.71)
1064 / 12792
13
00'08"
(07'05")
514.29 (-205.71)
1075 / 13868
14
00'08"
(07'13")
514.29 (-205.71)
1076 / 14944
15
00'53"
(08'06")
76.60 (-643.40)
1105 / 16049
16
00'08"
(08'14")
514.29 (-205.71)
1132 / 17181
17
00'08"
(08'22")
514.29 (-205.71)
1131 / 18313
18
00'08"
(08'30")
514.29 (-205.71)
1135 / 19448
19
00'08"
(08'38")
514.29 (-205.71)
1139 / 20587
20
01'20"
(09'58")
52.17 (-667.83)
1147 / 21735
21
00'06"
(10'04")
720.00
1003 / 22738
22
00'06"
(10'10")
720.00
1027 / 23766
23
00'06"
(10'16")
720.00
1046 / 24812
24
00'06"
(10'22")
720.00
1058 / 25871
25
00'06"
(10'28")
720.00
1080 / 26951
26
00'06"
(10'34")
720.00
1105 / 28057
27
02'02"
(12'36")
22.22 (-697.78)
749 / 28806
11月累積里程 :
28.81 km
GIANT great journey2
MW Watch 上傳
| 4 years ago
沈江諭
,
李文彬
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.2
-1.7 %
2
240.0
1.2 %
3
327.3
7.8 %
4
300.0
17.6 %
5
300.0
18.0 %
6
300.0
9.5 %
7
327.3
9.0 %
8
360.0
7.6 %
9
360.0
6.3 %
10
400.0
6.2 %
11
450.0
70.7 %
12
78.3
18.2 %
13
514.3
16.3 %
14
514.3
92.3 %
15
514.3
16.3 %
16
67.9
17.2 %
17
514.3
17.4 %
18
600.0
0.0 %
19
514.3
0.0 %
20
514.3
0.0 %
21
514.3
0.0 %
22
45.6
0.0 %
23
600.0
0.0 %
24
600.0
0.0 %
25
600.0
0.0 %
26
720.0
0.0 %
27
600.0
0.0 %
28
720.0
0.0 %
29
720.0
0.0 %
28.8
-5.7
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
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給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
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14.5 km
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成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
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4.5 km
|
01:19:21
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17:32/km
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
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7.7 km
|
01:30:19
|
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12:58/km
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6.0 km
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00:49:57
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00:41:33
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5.0 km
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00:29:30
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
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5.2 km
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00:23:19
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00:23:38
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04:36/km
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5.2 km
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