18.1 km | 02:18:19 | 07:39/km日期: 2019-11-23 15:34 - 總爬升: 149 m - 地點: 仁美山 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1458 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'44" / 07'13" / 06'56" / 07'27" / 07'24" / 07'02" / 07'14" / 07'46" / 07'31" / 07'03" / 07'04" / 07'14" / 08'37" / 10'46" / 07'15" / 08'00" / 08'02" / 08'26" / 09'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'13" | 00:13'57" |
| 3 | 06'56" | 00:20'53" |
| 4 | 07'27" | 00:28'20" |
| 5 | 07'24" | 00:35'44" |
| 6 | 07'02" | 00:42'46" |
| 7 | 07'14" | 00:50'00" |
| 8 | 07'46" | 00:57'46" |
| 9 | 07'31" | 01:05'17" |
| 10 | 07'03" | 01:12'20" |
| 11 | 07'04" | 01:19'24" |
| 12 | 07'14" | 01:26'38" |
| 13 | 08'37" | 01:35'15" |
| 14 | 10'46" | 01:46'01" |
| 15 | 07'15" | 01:53'16" |
| 16 | 08'00" | 02:01'16" |
| 17 | 08'02" | 02:09'18" |
| 18 | 08'26" | 02:17'44" |
| 18.1 | 09'55" | 02:18'18" |
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