10.1 km | 01:18:42 | 07:47/km日期: 2019-12-01 21:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 08'52" / 07'50" / 07'49" / 07'23" / 07'37" / 07'18" / 07'35" / 07'03" / 07'16" / 08'55" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+01'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+01'09") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.27 km 
母子y拖 3代桃紅 累積 :
1777.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'50" | 00:16'42" |
| 3 | 07'49" | 00:24'31" |
| 4 | 07'23" | 00:31'54" |
| 5 | 07'37" | 00:39'31" |
| 6 | 07'18" | 00:46'49" |
| 7 | 07'35" | 00:54'24" |
| 8 | 07'03" | 01:01'27" |
| 9 | 07'16" | 01:08'43" |
| 10 | 08'55" | 01:17'38" |
| 10.1 | 08'12" | 01:18'28" |
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