10.5 km | 01:15:03 | 07:08/km日期: 2019-11-27 20:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'20" / 07'02" / 06'55" / 06'51" / 06'27" / 06'42" / 06'46" / 06'18" / 06'48" / 07'38" / 12'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'02" | 00:14'22" |
| 3 | 06'55" | 00:21'17" |
| 4 | 06'51" | 00:28'08" |
| 5 | 06'27" | 00:34'35" |
| 6 | 06'42" | 00:41'17" |
| 7 | 06'46" | 00:48'03" |
| 8 | 06'18" | 00:54'21" |
| 9 | 06'48" | 01:01'09" |
| 10 | 07'38" | 01:08'47" |
| 10.5 | 12'27" | 01:15'03" |
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