11.1 km | 01:00:09 | 05:24/km日期: 2019-12-04 05:49 - 平均心率: 178 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11320 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'33" / 05'21" / 05'24" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'19" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 1006 / 1006 | 184 / 97 |
| 2 | | 05'20" (+00'03") | 1002 / 2008 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1005 / 3014 | 187 / 99 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 4016 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1003 / 5019 | 187 / 97 |
| 6 | | 05'27" (+00'10") | 1007 / 6027 | 188 / 97 |
| 7 | | 05'17" | 1002 / 7029 | 189 / 99 |
| 8 | | 05'26" (+00'09") | 1002 / 8032 | 188 / 97 |
| 9 | | 05'22" (+00'05") | 1004 / 9036 | 188 / 98 |
| 10 | | 05'17" | 1004 / 10041 | 189 / 99 |
| 11 | | 05'21" (+00'04") | 1006 / 11047 | 190 / 97 |
| 12 | | 04'58" | 114 / 11161 | 194 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'21" | 00:10'54" |
| 3 | 05'24" | 00:16'18" |
| 4 | 05'25" | 00:21'43" |
| 5 | 05'29" | 00:27'12" |
| 6 | 05'27" | 00:32'39" |
| 7 | 05'21" | 00:38'00" |
| 8 | 05'24" | 00:43'24" |
| 9 | 05'24" | 00:48'48" |
| 10 | 05'19" | 00:54'07" |
| 11 | 05'24" | 00:59'31" |
| 11.1 | 05'33" | 01:00'09" |
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