8.7 km | 00:40:10 | 04:36/km日期: 2019-12-03 05:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 06'08" / 05'03" / 04'35" / 04'29" / 04'20" / 04'14" / 04'24" / 04'07" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'58" | 711 / 8711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'03" | 00:11'11" |
| 3 | 04'35" | 00:15'46" |
| 4 | 04'29" | 00:20'15" |
| 5 | 04'20" | 00:24'35" |
| 6 | 04'14" | 00:28'49" |
| 7 | 04'24" | 00:33'13" |
| 8 | 04'07" | 00:37'20" |
| 8.7 | 03'59" | 00:40'10" |
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