2.9 km | 00:23:15 | 08:06/km日期: 2019-12-04 20:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'27" / 08'43" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'26") | 296 / 296 |
| 2 | | 07'44" (+01'35") | 328 / 624 |
| 3 | | 07:43'47" (+37'38") | 0 / 624 |
| 4 | | 06'36" (+00'27") | 294 / 919 |
| 5 | | 51'01" (+44'52") | 19 / 938 |
| 6 | | 06'36" (+00'27") | 284 / 1223 |
| 7 | | 35'33" (+29'24") | 28 / 1252 |
| 8 | | 06'09" | 305 / 1557 |
| 9 | | 38'42" (+32'33") | 25 / 1583 |
| 10 | | 06'28" (+00'19") | 290 / 1873 |
| 11 | | 18'14" (+12'05") | 56 / 1930 |
| 12 | | 06'39" (+00'30") | 305 / 2235 |
| 13 | | 07'08" (+00'59") | 7 / 2243 |
| 14 | | 06'40" (+00'31") | 304 / 2547 |
| 15 | | 06'41" (+00'32") | 315 / 2863 |
| 16 | | 41'11" (+35'02") | 4 / 2867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
75.01 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0 累積 :
384.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'43" | 00:17'10" |
| 2.9 | 06'50" | 00:23'06" |
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