11.2 km | 01:18:55 | 07:04/km日期: 2019-12-04 15:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 51%
Pace: 07'45" / 07'44" / 07'36" / 08'06" / 07'52" / 06'54" / 06'10" / 06'08" / 06'20" / 06'08" / 06'20" / 11'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'44" | 00:15'29" |
| 3 | 07'36" | 00:23'05" |
| 4 | 08'06" | 00:31'11" |
| 5 | 07'52" | 00:39'03" |
| 6 | 06'54" | 00:45'57" |
| 7 | 06'10" | 00:52'07" |
| 8 | 06'08" | 00:58'15" |
| 9 | 06'20" | 01:04'35" |
| 10 | 06'08" | 01:10'43" |
| 11 | 06'20" | 01:17'03" |
| 11.2 | 11'56" | 01:18'55" |
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