3.1 km | 00:12:11 | 03:54/km日期: 2019-12-06 06:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2098 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 03'52" / 04'00" / 03'53" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'49" (+00'01") | 501 / 501 | 179 / 145 |
| 2 | | 03'56" (+00'08") | 507 / 1008 | 174 / 145 |
| 3 | | 03'55" (+00'07") | 505 / 1514 | 170 / 149 |
| 4 | | 03'55" (+00'07") | 505 / 2019 | 169 / 150 |
| 5 | | 03'54" (+00'06") | 503 / 2523 | 168 / 151 |
| 6 | | 03'48" | 503 / 3026 | 171 / 153 |
| 7 | | 03'29" | 119 / 3146 | 172 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'00" | 00:07'52" |
| 3 | 03'53" | 00:11'45" |
| 3.1 | 03'37" | 00:12'11" |
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