9.1 km | 01:03:39 | 07:01/km日期: 2019-12-04 10:18 - 地點: 新北市樹林區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'30" / 07'08" / 07'10" / 07'56" / 07'26" / 07'15" / 07'10" / 06'49" / 06'51" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+00'21") | 48 / 9048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.38 km 
New Balance 蜂行者 累積 :
279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'08" | 00:13'38" |
| 3 | 07'10" | 00:20'48" |
| 4 | 07'56" | 00:28'44" |
| 5 | 07'26" | 00:36'10" |
| 6 | 07'15" | 00:43'25" |
| 7 | 07'10" | 00:50'35" |
| 8 | 06'49" | 00:57'24" |
| 9 | 06'51" | 01:04'15" |
| 9.0 | 07'09" | 01:04'36" |
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