8.1 km | 01:00:02 | 07:23/km日期: 2019-12-03 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'39" / 07'36" / 07'35" / 09'24" / 07'26" / 07'15" / 10'04" / 07'00" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 116 / 8116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.98 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'36" | 00:15'15" |
| 3 | 07'35" | 00:22'50" |
| 4 | 09'24" | 00:32'14" |
| 5 | 07'26" | 00:39'40" |
| 6 | 07'15" | 00:46'55" |
| 7 | 10'04" | 00:56'59" |
| 8 | 07'00" | 01:03'59" |
| 8.1 | 05'42" | 01:04'39" |
展開計圈分析
留言 
