浮游 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

浮游台北市
ID 33342

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1.2 km | 00:07:08 | 05:51/km

日期: 2014-08-07 20:37 - 地點: 大同高中操場3圈 - 天氣: 毛細孔與空氣赤裸接觸 - 卡路里: 101 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'49" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'15"

(02'15")

05'41"

395 / 395

2

02'24"

(04'39")

05'44" (+00'03")

418 / 813

3

02'29"

(07'08")

05'58" (+00'17")

415 / 1229

緩和跑3圈
1. 2'19"3
2. 2'22"2
3. 2'26"6
總計7'08"

8月累積里程 : 258.07 km

XT 上傳 | 10 years ago

Pamela 和 Andy Tsang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
1.2	06'02"	00:07'08"

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