12.3 km | 01:34:40 | 07:42/km日期: 2019-12-07 06:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 15994 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 07'44" / 07'50" / 07'39" / 07'36" / 07'44" / 07'40" / 07'31" / 07'39" / 07'48" / 07'18" / 07'27" / 08'00" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'25") | 1001 / 1001 | 167 / 75 |
| 2 | | 07'55" (+00'29") | 1000 / 2001 | 169 / 74 |
| 3 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 3001 | 170 / 75 |
| 4 | | 07'42" (+00'16") | 1000 / 4002 | 171 / 75 |
| 5 | | 07'51" (+00'25") | 1001 / 5003 | 169 / 75 |
| 6 | | 07'43" (+00'17") | 1001 / 6004 | 169 / 76 |
| 7 | | 07'37" (+00'11") | 1002 / 7007 | 169 / 77 |
| 8 | | 07'50" (+00'24") | 1001 / 8008 | 163 / 77 |
| 9 | | 07'49" (+00'23") | 1001 / 9010 | 164 / 77 |
| 10 | | 07'26" | 1003 / 10014 | 169 / 79 |
| 11 | | 07'30" (+00'04") | 1000 / 11015 | 169 / 78 |
| 12 | | 07'56" (+00'30") | 1003 / 12019 | 168 / 74 |
| 13 | | 05'38" | 259 / 12278 | 189 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.16 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'50" | 00:15'34" |
| 3 | 07'39" | 00:23'13" |
| 4 | 07'36" | 00:30'49" |
| 5 | 07'44" | 00:38'33" |
| 6 | 07'40" | 00:46'13" |
| 7 | 07'31" | 00:53'44" |
| 8 | 07'39" | 01:01'23" |
| 9 | 07'48" | 01:09'11" |
| 10 | 07'18" | 01:16'29" |
| 11 | 07'27" | 01:23'56" |
| 12 | 08'00" | 01:31'56" |
| 12.3 | 09'46" | 01:34'40" |
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