5.6 km | 00:30:33 | 05:28/km日期: 2019-12-04 19:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'26" / 05'30" / 05'43" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.02 km 
瑞典 Salming RACE 6 黃色笑話 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'20" | 00:10'52" |
3 | 05'26" | 00:16'18" |
4 | 05'30" | 00:21'48" |
5 | 05'43" | 00:27'31" |
5.6 | 05'12" | 00:30'33" |