8.7 km | 01:42:30 | 11:44/km日期: 2019-12-07 13:44 - 總爬升: 524 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 25'41" / 08'30" / 08'09" / 09'11" / 13'02" / 09'56" / 10'42" / 11'59" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'41" (+17'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" (+04'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'42" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+03'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" | 723 / 8723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'41" | 00:25'41" |
| 2 | 08'30" | 00:34'11" |
| 3 | 08'09" | 00:42'20" |
| 4 | 09'11" | 00:51'31" |
| 5 | 13'02" | 01:04'33" |
| 6 | 09'56" | 01:14'29" |
| 7 | 10'42" | 01:25'11" |
| 8 | 11'59" | 01:37'10" |
| 8.7 | 07'22" | 01:42'30" |
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