10.2 km | 00:50:16 | 04:54/km日期: 2019-11-27 17:33 - 地點: 樟樹河堤 - 平均心率: 147 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'54" / 04'44" / 05'04" / 04'56" / 04'47" / 05'11" / 04'50" / 04'55" / 04'57" / 04'53" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.15 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
1491.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'44" | 00:09'38" |
| 3 | 05'04" | 00:14'42" |
| 4 | 04'56" | 00:19'38" |
| 5 | 04'47" | 00:24'25" |
| 6 | 05'11" | 00:29'36" |
| 7 | 04'50" | 00:34'26" |
| 8 | 04'55" | 00:39'21" |
| 9 | 04'57" | 00:44'18" |
| 10 | 04'53" | 00:49'11" |
| 10.2 | 04'46" | 00:50'16" |
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