余深賢 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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8.7 km | 00:57:18 | 06:36/km

日期: 2019-12-09 16:16 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52%

Pace: 06'59" / 06'32" / 06'42" / 06'34" / 06'37" / 06'45" / 07'12" / 05'58" / 06'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 111.13 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

依拜俊賢, 李春美和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'32"	00:13'31"
3	06'42"	00:20'13"
4	06'34"	00:26'47"
5	06'37"	00:33'24"
6	06'45"	00:40'09"
7	07'12"	00:47'21"
8	05'58"	00:53'19"
8.7	06'05"	00:57'19"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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