7.2 km | 00:46:42 | 06:31/km日期: 2019-12-04 20:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8388 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'53" / 06'25" / 06'10" / 06'39" / 06'26" / 06'26" / 06'00" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'52") | 1008 / 1008 | 178 / 81 |
| 2 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 2008 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'08" (+00'10") | 1004 / 3013 | 179 / 90 |
| 4 | | 06'37" (+00'39") | 1004 / 4018 | 183 / 82 |
| 5 | | 06'24" (+00'26") | 1002 / 5020 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'27" (+00'29") | 1004 / 6025 | 175 / 88 |
| 7 | | 05'58" | 1006 / 7031 | 174 / 95 |
| 8 | | 09'57" (+03'59") | 164 / 7196 | 205 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'25" | 00:13'18" |
| 3 | 06'10" | 00:19'28" |
| 4 | 06'39" | 00:26'07" |
| 5 | 06'26" | 00:32'33" |
| 6 | 06'26" | 00:38'59" |
| 7 | 06'00" | 00:44'59" |
| 7.2 | 10'28" | 00:46'42" |
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