10.1 km | 00:49:38 | 04:55/km日期: 2019-12-09 16:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 8958 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 06'21" / 05'50" / 05'04" / 04'49" / 04'35" / 04'41" / 04'34" / 04'36" / 04'24" / 04'16" / 07'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'50" | 00:12'11" |
3 | 05'04" | 00:17'15" |
4 | 04'49" | 00:22'04" |
5 | 04'35" | 00:26'39" |
6 | 04'41" | 00:31'20" |
7 | 04'34" | 00:35'54" |
8 | 04'36" | 00:40'30" |
9 | 04'24" | 00:44'54" |
10 | 04'16" | 00:49'10" |
10.1 | 07'01" | 00:49'38" |