8.0 km | 00:36:31 | 04:33/km日期: 2019-12-09 20:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 04'47" / 04'30" / 04'38" / 04'28" / 04'26" / 04'34" / 04'27" / 04'39" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'41" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'30" | 00:09'17" |
| 3 | 04'38" | 00:13'55" |
| 4 | 04'28" | 00:18'23" |
| 5 | 04'26" | 00:22'49" |
| 6 | 04'34" | 00:27'23" |
| 7 | 04'27" | 00:31'50" |
| 8 | 04'39" | 00:36'29" |
| 8.0 | 03'38" | 00:36'31" |
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