10.6 km | 00:55:01 | 05:12/km日期: 2019-12-10 19:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'27" / 05'20" / 05'20" / 05'05" / 04'25" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 554 / 10554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'22" | 00:16'17" |
| 4 | 05'21" | 00:21'38" |
| 5 | 05'24" | 00:27'02" |
| 6 | 05'27" | 00:32'29" |
| 7 | 05'20" | 00:37'49" |
| 8 | 05'20" | 00:43'09" |
| 9 | 05'05" | 00:48'14" |
| 10 | 04'25" | 00:52'39" |
| 10.6 | 04'16" | 00:55'01" |
留言 
展開計圈分析
