10.8 km | 00:57:56 | 05:23/km日期: 2019-12-10 19:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 10154 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'22" / 06'07" / 05'12" / 05'22" / 05'15" / 05'29" / 04'37" / 05'37" / 04'58" / 05'15" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'41") | 1000 / 1000 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'06" (+01'26") | 1001 / 2002 | 174 / 93 |
| 3 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 3003 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 4004 | 171 / 108 |
| 5 | | 05'12" (+00'32") | 1001 / 5005 | 171 / 112 |
| 6 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 6006 | 171 / 105 |
| 7 | | 04'40" | 1003 / 7009 | 176 / 121 |
| 8 | | 05'36" (+00'56") | 1002 / 8012 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'00" (+00'20") | 1001 / 9014 | 182 / 109 |
| 10 | | 05'11" (+00'31") | 1003 / 10017 | 178 / 107 |
| 11 | | 04'47" (+00'07") | 740 / 10757 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.81 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15861.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'07" | 00:12'29" |
| 3 | 05'12" | 00:17'41" |
| 4 | 05'22" | 00:23'03" |
| 5 | 05'15" | 00:28'18" |
| 6 | 05'29" | 00:33'47" |
| 7 | 04'37" | 00:38'24" |
| 8 | 05'37" | 00:44'01" |
| 9 | 04'58" | 00:48'59" |
| 10 | 05'15" | 00:54'14" |
| 10.8 | 04'52" | 00:57'56" |
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