13.2 km | 01:13:38 | 05:34/km日期: 2019-12-01 05:25 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 13408 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'22" / 05'27" / 05'22" / 05'13" / 05'34" / 06'46" / 06'15" / 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'21" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'12") | 1006 / 1006 | 172 / 106 |
| 2 | | 05'17" (+00'04") | 1006 / 2013 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1004 / 3017 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1004 / 4022 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1004 / 5026 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'13" | 1008 / 6035 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'30" (+00'17") | 1002 / 7037 | 181 / 100 |
| 8 | | 06'50" (+01'37") | 1002 / 8040 | 195 / 74 |
| 9 | | 06'14" (+01'01") | 1001 / 9042 | 190 / 84 |
| 10 | | 05'22" (+00'09") | 1007 / 10050 | 182 / 102 |
| 11 | | 05'17" (+00'04") | 1005 / 11055 | 182 / 103 |
| 12 | | 05'20" (+00'07") | 1003 / 12059 | 182 / 102 |
| 13 | | 05'20" (+00'07") | 1009 / 13068 | 182 / 102 |
| 14 | | 06'08" (+00'55") | 203 / 13272 | 195 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'22" | 00:16'09" |
| 4 | 05'27" | 00:21'36" |
| 5 | 05'22" | 00:26'58" |
| 6 | 05'13" | 00:32'11" |
| 7 | 05'34" | 00:37'45" |
| 8 | 06'46" | 00:44'31" |
| 9 | 06'15" | 00:50'46" |
| 10 | 05'25" | 00:56'11" |
| 11 | 05'19" | 01:01'30" |
| 12 | 05'22" | 01:06'52" |
| 13 | 05'21" | 01:12'13" |
| 13.2 | 06'57" | 01:13'38" |
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