10.4 km | 00:47:54 | 04:36/km日期: 2019-12-11 05:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9130 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 04'58" / 04'24" / 04'10" / 04'19" / 04'12" / 04'19" / 04'24" / 04'59" / 04'56" / 04'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'58") | 1000 / 1000 | 192 / 101 |
| 2 | | 04'23" (+00'14") | 1007 / 2007 | 198 / 114 |
| 3 | | 04'09" | 1007 / 3015 | 196 / 122 |
| 4 | | 04'18" (+00'09") | 1002 / 4017 | 192 / 120 |
| 5 | | 04'09" | 1005 / 5023 | 192 / 124 |
| 6 | | 04'22" (+00'13") | 1011 / 6034 | 188 / 121 |
| 7 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 7034 | 184 / 124 |
| 8 | | 05'00" (+00'51") | 1000 / 8035 | 184 / 107 |
| 9 | | 04'55" (+00'46") | 1001 / 9036 | 188 / 107 |
| 10 | | 04'53" (+00'44") | 1009 / 10046 | 189 / 107 |
| 11 | | 05'04" (+00'55") | 396 / 10443 | 186 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.39 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
579.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'24" | 00:09'22" |
| 3 | 04'10" | 00:13'32" |
| 4 | 04'19" | 00:17'51" |
| 5 | 04'12" | 00:22'03" |
| 6 | 04'19" | 00:26'22" |
| 7 | 04'24" | 00:30'46" |
| 8 | 04'59" | 00:35'45" |
| 9 | 04'56" | 00:40'41" |
| 10 | 04'50" | 00:45'31" |
| 10.4 | 06'00" | 00:47'54" |
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