8.1 km | 00:39:19 | 04:51/km日期: 2019-12-10 17:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'08" / 04'41" / 03'55" / 04'28" / 03'45" / 04'05" / 07'34" / 05'17" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'05") | 600 / 3600 |
| 5 | | 05'22" (+01'37") | 400 / 4000 |
| 6 | | 03'45" | 1000 / 5000 |
| 7 | | 03'49" (+00'04") | 600 / 5600 |
| 8 | | 04'28" (+00'43") | 400 / 6000 |
| 9 | | 07'33" (+03'48") | 1000 / 7000 |
| 10 | | 05'16" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 11 | | 05'13" (+01'28") | 83 / 8083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'41" | 00:09'49" |
| 3 | 03'55" | 00:13'44" |
| 4 | 04'28" | 00:18'12" |
| 5 | 03'45" | 00:21'57" |
| 6 | 04'05" | 00:26'02" |
| 7 | 07'34" | 00:33'36" |
| 8 | 05'17" | 00:38'53" |
| 8.1 | 05'10" | 00:39'19" |
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