10.0 km | 00:49:57 | 04:59/km日期: 2019-12-09 18:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'37" / 05'05" / 04'56" / 04'52" / 04'55" / 04'57" / 04'57" / 04'47" / 04'54" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+01'33") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'05" | 00:10'42" |
| 3 | 04'56" | 00:15'38" |
| 4 | 04'52" | 00:20'30" |
| 5 | 04'55" | 00:25'25" |
| 6 | 04'57" | 00:30'22" |
| 7 | 04'57" | 00:35'19" |
| 8 | 04'47" | 00:40'06" |
| 9 | 04'54" | 00:45'00" |
| 10 | 04'55" | 00:49'55" |
| 10.0 | 03'22" | 00:49'57" |
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