6.1 km | 00:32:54 | 05:25/km日期: 2019-12-11 17:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'50" / 05'17" / 05'23" / 05'34" / 05'22" / 05'23" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'12") | 62 / 6062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1756.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'17" | 00:11'07" |
| 3 | 05'23" | 00:16'30" |
| 4 | 05'34" | 00:22'04" |
| 5 | 05'22" | 00:27'26" |
| 6 | 05'23" | 00:32'49" |
| 6.1 | 06'23" | 00:33'13" |
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