12.1 km | 01:19:31 | 06:33/km日期: 2019-12-13 15:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 13922 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C
Pace: 06'53" / 06'30" / 06'28" / 06'26" / 06'32" / 06'29" / 06'23" / 06'31" / 06'29" / 06'17" / 06'29" / 06'22" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'38") | 1001 / 1001 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 2002 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 3002 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 4002 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'37" (+00'13") | 1001 / 5004 | 174 / 86 |
| 6 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 6004 | 174 / 88 |
| 7 | | 06'37" (+00'13") | 1002 / 7007 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 8007 | 175 / 86 |
| 9 | | 06'25" (+00'01") | 1002 / 9009 | 176 / 88 |
| 10 | | 06'26" (+00'02") | 1001 / 10010 | 175 / 88 |
| 11 | | 06'29" (+00'05") | 1002 / 11013 | 176 / 87 |
| 12 | | 06'24" | 1000 / 12013 | 177 / 88 |
| 13 | | 06'24" | 104 / 12117 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'30" | 00:13'23" |
| 3 | 06'28" | 00:19'51" |
| 4 | 06'26" | 00:26'17" |
| 5 | 06'32" | 00:32'49" |
| 6 | 06'29" | 00:39'18" |
| 7 | 06'23" | 00:45'41" |
| 8 | 06'31" | 00:52'12" |
| 9 | 06'29" | 00:58'41" |
| 10 | 06'17" | 01:04'58" |
| 11 | 06'29" | 01:11'27" |
| 12 | 06'22" | 01:17'49" |
| 12.1 | 14'22" | 01:19'31" |
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