16.0 km | 02:10:46 | 08:11/km日期: 2019-12-14 09:31 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 22806 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'36" / 05'45" / 06'00" / 05'41" / 38'12" / 06'22" / 06'24" / 05'42" / 06'38" / 05'49" / 05'49" / 07'04" / 06'21" / 05'59" / 06'57" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'26" (+06'16") | 5004 / 5004 | 173 / 46 |
| 2 | | 06'10" | 5004 / 10009 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'26" (+00'16") | 5000 / 15009 | 176 / 88 |
| 4 | | 05'33" | 964 / 15973 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'45" | 00:12'21" |
| 3 | 06'00" | 00:18'21" |
| 4 | 05'41" | 00:24'02" |
| 5 | 38'12" | 01:02'14" |
| 6 | 06'22" | 01:08'36" |
| 7 | 06'24" | 01:15'00" |
| 8 | 05'42" | 01:20'42" |
| 9 | 06'38" | 01:27'20" |
| 10 | 05'49" | 01:33'09" |
| 11 | 05'49" | 01:38'58" |
| 12 | 07'04" | 01:46'02" |
| 13 | 06'21" | 01:52'23" |
| 14 | 05'59" | 01:58'22" |
| 15 | 06'57" | 02:05'19" |
| 16.0 | 05'39" | 02:10'46" |
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