10.6 km | 00:54:07 | 05:06/km日期: 2019-12-13 06:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 05'39" / 05'15" / 04'59" / 05'05" / 05'16" / 04'59" / 05'11" / 04'56" / 04'55" / 05'00" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 594 / 10594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.03 km 
adidas Boston 8 累積 :
1158.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'15" | 00:10'54" |
| 3 | 04'59" | 00:15'53" |
| 4 | 05'05" | 00:20'58" |
| 5 | 05'16" | 00:26'14" |
| 6 | 04'59" | 00:31'13" |
| 7 | 05'11" | 00:36'24" |
| 8 | 04'56" | 00:41'20" |
| 9 | 04'55" | 00:46'15" |
| 10 | 05'00" | 00:51'15" |
| 10.6 | 04'49" | 00:54'07" |
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