8.0 km | 00:37:40 | 04:42/km日期: 2019-12-13 12:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'03" / 04'34" / 04'37" / 04'36" / 04'39" / 04'40" / 04'42" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'16" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'34" | 00:09'37" |
| 3 | 04'37" | 00:14'14" |
| 4 | 04'36" | 00:18'50" |
| 5 | 04'39" | 00:23'29" |
| 6 | 04'40" | 00:28'09" |
| 7 | 04'42" | 00:32'51" |
| 8 | 04'48" | 00:37'39" |
| 8.0 | 03'16" | 00:37'41" |
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