3.0 km | 00:15:10 | 05:00/km日期: 2019-12-08 16:37 - 平均心率: 90 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2742 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'59" / 05'02" / 04'57" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'02") | 1003 / 1003 | 178 / 112 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1003 / 2007 | 180 / 110 |
| 3 | | 04'56" | 1010 / 3018 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'12" | 31 / 3050 | 180 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.05 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1046.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'02" | 00:10'01" |
| 3 | 04'57" | 00:14'58" |
| 3.0 | 06'18" | 00:15'10" |
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