3.0 km | 00:15:27 | 05:05/km日期: 2019-12-14 17:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2816 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 04'59" / 05'03" / 05'12" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1003 / 1003 | 179 / 111 |
| 2 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 2003 | 182 / 108 |
| 3 | | 05'11" (+00'13") | 1001 / 3005 | 185 / 104 |
| 4 | | 05'57" (+00'59") | 33 / 3038 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
32.05 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1046.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'03" | 00:10'02" |
| 3 | 05'12" | 00:15'14" |
| 3.0 | 06'26" | 00:15'27" |
留言 
