3.5 km | 00:24:37 | 06:59/km日期: 2019-12-11 06:15 - 地點: 雄琴溫泉琵琶湖酒店 - 天氣: 晴朗/5度 - 平均心率: 136 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4084 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'53" / 06'34" / 06'45" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 1000 | 166 / 86 |
| 2 | | 06'39" | 1001 / 2001 | 167 / 89 |
| 3 | | 07'03" (+00'24") | 1001 / 3002 | 161 / 87 |
| 4 | | 07'35" (+00'56") | 518 / 3520 | 169 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.76 km 
Mizuno Wave Resolute2 累積 :
2404.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'34" | 00:13'27" |
| 3 | 06'45" | 00:20'12" |
| 3.5 | 08'28" | 00:24'37" |
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