10.2 km | 00:57:22 | 05:36/km日期: 2019-12-13 20:03 - 平均心率: 176 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 10226 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'38" / 05'37" / 05'29" / 05'34" / 05'39" / 05'28" / 05'28" / 05'17" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 1000 | 173 / 98 |
2 | | 05'40" (+00'16") | 1002 / 2001 | 176 / 99 |
3 | | 05'40" (+00'16") | 1001 / 3003 | 179 / 98 |
4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4003 | 179 / 99 |
5 | | 05'31" (+00'07") | 1002 / 5006 | 178 / 101 |
6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6006 | 178 / 100 |
7 | | 05'40" (+00'16") | 1002 / 7009 | 177 / 99 |
8 | | 05'35" (+00'11") | 1002 / 8011 | 178 / 100 |
9 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 9012 | 179 / 102 |
10 | | 05'24" | 1001 / 10013 | 182 / 101 |
11 | | 05'40" (+00'16") | 223 / 10236 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.35 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'38" | 00:11'27" |
3 | 05'38" | 00:17'05" |
4 | 05'37" | 00:22'42" |
5 | 05'29" | 00:28'11" |
6 | 05'34" | 00:33'45" |
7 | 05'39" | 00:39'24" |
8 | 05'28" | 00:44'52" |
9 | 05'28" | 00:50'20" |
10 | 05'17" | 00:55'37" |
10.2 | 07'22" | 00:57'22" |