10.1 km | 01:05:00 | 06:25/km日期: 2019-12-16 20:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'19" / 06'23" / 06'17" / 06'23" / 06'27" / 06'23" / 06'22" / 06'25" / 06'35" / 06'42" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'47") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.59 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4862.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'23" | 00:12'42" |
| 3 | 06'17" | 00:18'59" |
| 4 | 06'23" | 00:25'22" |
| 5 | 06'27" | 00:31'49" |
| 6 | 06'23" | 00:38'12" |
| 7 | 06'22" | 00:44'34" |
| 8 | 06'25" | 00:50'59" |
| 9 | 06'35" | 00:57'34" |
| 10 | 06'42" | 01:04'16" |
| 10.1 | 06'44" | 01:05'00" |
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