7.2 km | 00:44:07 | 06:06/km日期: 2019-12-16 18:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 06'04" / 06'15" / 06'31" / 06'24" / 06'26" / 05'49" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 221 / 7221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.82 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 15 累積 :
665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'04" | 00:12'16" |
| 3 | 06'15" | 00:18'31" |
| 4 | 06'31" | 00:25'02" |
| 5 | 06'24" | 00:31'26" |
| 6 | 06'26" | 00:37'52" |
| 7 | 05'49" | 00:43'41" |
| 7.2 | 05'34" | 00:44'55" |
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