7.3 km | 00:43:43 | 05:58/km日期: 2019-12-19 20:00 - 總爬升: 113 m - 地點: 澄清湖你 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 06'31" / 06'10" / 05'25" / 05'36" / 05'29" / 05'32" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 318 / 7318 |
12月累積里程 : 153.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'31" | 00:13'48" |
| 3 | 06'10" | 00:19'58" |
| 4 | 05'25" | 00:25'23" |
| 5 | 05'36" | 00:30'59" |
| 6 | 05'29" | 00:36'28" |
| 7 | 05'32" | 00:42'00" |
| 7.3 | 05'22" | 00:43'43" |
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