5.0 km | 00:37:37 | 07:30/km日期: 2019-11-29 17:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 07'48" / 07'15" / 07'16" / 07'31" / 07'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'15" | 00:15'03" |
| 3 | 07'16" | 00:22'19" |
| 4 | 07'31" | 00:29'50" |
| 5 | 07'45" | 00:37'35" |
| 5.0 | 05'59" | 00:37'37" |
留言 
