Ace Lin 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ace Lin 台中
ID 217341

46 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:39:03 | 06:36/km | 第7馬

2019 臺北馬拉松

官方成績
日期	2019-12-15
成績	04:39:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

日期: 2019-12-15 19:37 - 卡路里: 2924 Cal

台中

Ace Lin

·

台中

Ace Lin

·

台中

Ace Lin

·

台中

Ace Lin

·

台中

Ace Lin

·

台中

Ace Lin

·

台中

Ace Lin

·

台中

Ace Lin

·

台中

Ace Lin

·

感謝”阿柴”一路陪我完成2019年的台北馬！
或許是我今天表現不理想，我老婆下午幫我加了行程(特訓?)～去爬象山！而且我是揹著十幾公斤的行李去攻山頭！
阿娘喂～救郎唷！
“究竟是想逼屎誰呀？”

賽前宣言: 和跑友們一道平安順利的度過這愉快的一天！

賽後評分: 希望2020年台北馬，我能幸運再被抽中！
給 5 星

12月累積里程 : 98.08 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 : 2244.1 km

iPhone 手動上傳 | 5 years ago

廖俊雄, 李成國和其他 83 人說推

·

觀看另 20 則留言

Jenny 恭喜完賽～超棒的～🎉🎉🎉🎉🎉

2019-12-31 14:38 ·

1 個人推

李成國恭禧高速完賽，讚喔！

2020-01-03 15:52 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km