10.3 km | 01:10:48 | 06:53/km日期: 2019-12-18 17:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 13110 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'18" / 06'14" / 07'23" / 07'00" / 06'35" / 06'52" / 07'07" / 07'07" / 06'55" / 06'37" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 | 186 / 85 |
| 2 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 2000 | 185 / 84 |
| 3 | | 07'25" (+01'07") | 1001 / 3001 | 181 / 74 |
| 4 | | 07'05" (+00'47") | 1001 / 4002 | 184 / 76 |
| 5 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 5003 | 183 / 80 |
| 6 | | 07'01" (+00'43") | 1001 / 6004 | 184 / 77 |
| 7 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 7004 | 185 / 75 |
| 8 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 8004 | 185 / 75 |
| 9 | | 06'53" (+00'35") | 1001 / 9006 | 187 / 77 |
| 10 | | 06'44" (+00'26") | 1002 / 10008 | 187 / 79 |
| 11 | | 06'47" (+00'29") | 264 / 10273 | 187 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'14" | 00:12'32" |
| 3 | 07'23" | 00:19'55" |
| 4 | 07'00" | 00:26'55" |
| 5 | 06'35" | 00:33'30" |
| 6 | 06'52" | 00:40'22" |
| 7 | 07'07" | 00:47'29" |
| 8 | 07'07" | 00:54'36" |
| 9 | 06'55" | 01:01'31" |
| 10 | 06'37" | 01:08'08" |
| 10.3 | 09'45" | 01:10'48" |
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